红薯也不能随便吃?那些不能吃呢?
    发布者:孟州市鑫宏农业机械设备有限公司  发布时间:2019/3/22  访问次数:60

    红薯也不能随便吃?吃到不好的红薯竟然能够影响我们的身体健康?那么,我们在购买红薯时,到底那些红薯不能吃呢?如何挑选出吃了也能够健健康康的红薯呢?对此,鑫宏农业机械设备给大家分享一下,到底那些红薯不能吃呢?

    1.红薯不可以生吃。红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化;而且红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感。

    2.肠胃不好的人尽量少吃红薯。否则就可能出现腹部不适的症状。

    3.长黑斑的红薯一定不要吃。否则,不仅极易引起急性食物中毒,而且还会损害肝脏功能。

    4.红薯需要煮熟再吃。红薯如果没有熟透,它的颗粒状淀粉就很难消化,也就谈不上有什么营养了。因此,夹生红薯吃不得。

    5.红薯吃多了,就会出现烧心、打嗝、腹胀和放屁的症状。因此,吃红薯的时候,想着配点儿咸菜和菜汤,上述症状就不会出现了。

    6.红薯不要和某些食物同时吃。如香蕉、白酒、螃蟹、柿子和西红柿。否则,容易引起肠胃出血或者导致胃溃疡。

    7.红薯含脂肪和热量极少,因此要和米面搭配起来吃。否则,当时吃得挺饱的,一会儿就又饿了。

    8.不要吃凉红薯。吃了容易引起胃肠功能紊乱。

    9.红薯中午吃。经过一下午的消化和阳光照射,钙质就会被充分吸收,还不影响人体从晚餐中吸收钙。

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